Автор: admin | Категория: Здоровье и красота | Опубликовано: 15-01-2015
А знаете ли вы, что по одной из версий именно гранат подарил монаршим особам их неотъемлемый головной убор. Считается, что верхушка этого фрукта и послужила прототипом для создания короны. Поэтому в литературе гранат часто называют королевским фруктом. И название свое он оправдывает, ведь гранат содержит клетчатку, органические кислоты, дубильные вещества, множество витаминов, минеральных веществ, фитонциды и другие полезные микроэлементы.
Особенно полезен этот фрукт:
-школьникам, студентам и людям, чья работа связана с умственным напряжением и частыми стрессами.
Ведь витамин В1, в изобилии содержащийся в гранате, улучшает память и работу мозга, а также помогает нервной системе противостоять стрессам.
-людям со слабым иммунитетом, а также курильщикам.
Благодаря большому содержанию аскорбиновой кислоты, гранат отлично выравнивает иммунный фон, помогает организму бороться с вирусами. Особенно актуальным это является для курящих людей, чье пристрастие постоянно лишает их изрядной порции витамина С.
-любителям экстремальных путешествий.
Гранат — это целая аптечка в одном фрукте. Его сок поможет при ожогах, снизит высокую температуру, облегчит кашель. А благодаря полифенолам, присутствующим в гранатовой кожуре, фрукт может защитить даже от дизентерийной палочки (подавляет её развитие).
-компьютерным гениям и всем, кому приходится не один час в день проводить перед «голубым» экраном.
Зрение у таких людей быстро ослабляется. Этой проблемы поможет избежать витамин РР, которым также богат гранат.
-любителям фастфуда и вредных перекусов.
Чипсы, сухарики, бутерброды и гамбургеры — все эти продукты буквально замусоривают наш организм холестерином, который спешит отложиться в кровеносных сосудах и со временем закупорить их. Никотиновая кислота и тут поможет нам. Ведь именно она борется с повышенным уровнем холестерина в крови. Где содержится много никотиновой кислоты? Правильно, в гранате.
-спортсменам.
Ещё одно богатство граната- витамин В6. Он защитит мышцы спортсменов от судорог и боли, вызванных перенапряжением. А ещё этот витамин способствует усвоению магния, который нужен для рельефной мускулатуры.
Поэтому, друзья, чем бы вы ни занимались, ешьте гранаты и не болейте!
Обожаю гранаты, а вот в семье редко кто к ним подходит. Все равно ежегодно стараюсь их брать, может приучатся???
Многие недолюбливают гранат, за то, что его не очень удобно есть. В этом случае, советуем пить гранатовый сок (фреш, конечно).
Правда, без граната не обойтись. Очень полезно и вкусно, прекрасное сочетание.
К сожалению, гранаты едим только в сезон их массового появления на рынке, а вот в остальное время они совсем невкусные (да я подозреваю, что и малополезные). Кстати, гранаты стоит употреблять очень осторожно людям, страдающим сахарным диабетом.
Ольга, спасибо, что напомнили! Ещё ведь и с гастритом их есть также не стоит.
Да-да, гранат очень полезен! Мама в детстве старалась покупать мне его почаще. Да и сейчас мне бы он не помешал, надо будет купить, спасибо, что напомнили! )
Пожалуйста, Юлия! Всегда рады!
Очень люблю гранаты. Покупаю их обычно, когда организм «просит». И сок гранатовый люблю.
Вот и я, когда была школьницей, любила гранат, а уже в институте разлюбила эти фрукты, хотя умственной работой занимаюсь всю жизнь.
Мне совершенно не нравится этот фрукт. Гранат очень редко, даже спелый, бывает той сладости, которую я люблю в них.
А мне просто гранаты нравятся, а полезные свойства — приятный бонус.
Да, они ведь ещё и вкусные!
Очень люблю гранат. Мало того, что вкусный, так еще и очень полезный.
Мне нравятся свежие, сочные гранатовые зёрнышки, а вот сок взяла , попробовала и вылила. Даже ни в какое сравнение не идёт со свежим фруктом!
Мы выжимаем сок только из свежих фруктов. Пакетированный или в банках не покупаем вовсе. Там лишь концентрат, разбавленный водой и сахар (очень много сахара), витамины введены искусственно порошковые. Я знаю об этом не по наслышке, поверьте.
Очень люблю гранаты, но у нас они продаются совсем не вкусные. Зато каждый раз когда мои знакомые осенью или зимой летают в Турцию — привозят мне очень много гранатов.
Конечно, в Турции гранаты вкуснее. Но и у нас от них польза есть!