11 полезных свойств мяты, о которых вы не знали.

5

Автор: admin | Категория: Здоровье и красота, пряный сад | Опубликовано: 29-04-2019

Мята славится своим потрясающим ароматом. И именно поэтому является одной из любимых пряных трав, используемых для приготовления чая. Кроме того, довольно известно, что как садовое растение — мята совсем не прихотлива, не требовательна к почве, засухо- и морозоустойчива. Выращивать её можно как в саду, так и на окошке в городской квартире. Об этом мы подробно писали в этой статье.

Но я уверяю Вас, об этом чудесном растении Вы знаете далеко не всё! Думаю, что прочитав эту заметку Вам ещё больше  захочется посадить мяту на своем участке или на окошке. И дело тут совсем не в чае и лёгкости агротехники!

Несомненно, многие повара считают мяту незаменимой  в кулинарии. Используют её и для приготовления некоторых салатов, конечно для десертов, а также  для украшения многих блюд.
Но Вы даже не представляете насколько она полезна для нашего здоровья.

1. Способствует пищеварению.

Мята — натуральное средство, способствующее пищеварению. Она полна антиоксидантов и фито-питательных веществ, которые успокаивают желудок. Кроме того, аромат мяты перечной активирует слюнные железы и облегчает процесс переваривания пищи за счет выработки пищеварительных ферментов. Эти ферменты расслабляют мышцы живота и предотвращают спазмы.

Метилсалицилат, содержащийся в мяте, обеспечивает нормальное усвоение пищи.

Приготовьте чашку мятного чая и пейте после каждого приема пищи, чтобы улучшить работу желудочно-кишечного тракта.

2. Лечит головную боль и тошноту.

Проблему с головными болями можно решить, регулярно потребляя мяту. Благодаря своему сильному аромату и вкусу, она также благоприятно воздействует на нервную систему, успокаивая некоторые виды боли, вызванные постоянными стрессами.
Разотрите в руках листок мяты, вдохните его аромат, потрите листком виски. Возьмите ещё листок, медленно разжуйте его, не глотайте.

3. Избавляет от икоты.

Икота возникает при накоплении  воздуха в легких и желудке. Употребление воды с мятой, содержащей в своем составе ментол,  может предотвратить  проблему

4. Улучшает грудное вскармливание.

Проблемы с грудным вскармливанием, такие как боль и дискомфорт в груди, можно лечить с помощью простого протирания листьями  мяты. Многие исследования подтвердили чудодейственные свойства  мяты

5. Улучшает память.

Как показали многие научные исследования, мята работает очень хорошо в ароматерапии и может стимулировать мыслительный процесс и запоминание.

Регулярно потребляемый чай с мятой также поможет  вам решить проблему забывчивости.

6. Облегчает дыхание, лечит не сильный кашель.

Купите ментоловый  крем и натрите им грудь, или сделайте то же самое со свежими листьями мяты.
Чтобы решить проблемы с дыханием, ежедневно вдыхайте мятный аромат  или пейте мятный чай.

7. Стимулирует потерю веса.

Поскольку мята перечная может производить пищеварительные ферменты и помогать в переваривании  пищи, её употребление  способствует  потере веса.
Обязательно включите мяту в свой рацион и он будет преобразовывать жир в энергию.

8. Стимулирует иммунную систему.

Многие полезные питательные вещества, содержащиеся в листьях мяты, такие как фосфор, кальций, витамины С, D, Е и небольшое количество витаминов группы В, помогут повысить иммунитет и сделать его устойчивым к инфекциям и простудным заболеваниям.

9. Помогает  в лечении онкологических заболеваний.

Исследование показало влияние мяты на развитие раковых клеток, особенно если клетки обнаружены в толстой кишке, печени, коже и легких.
Листья мяты могут остановить рост  опухолей, поскольку в них много фитохимикатов.

10. Улучшает настроение.

Просто вдыхая аромат листьев мяты, вы уже делаете одолжение своему телу и мозгу.
Запах мяты избавляет от  стресса и беспокойства, поскольку стимулирует выработку серотонина.
Просто примите ванну с мятой и почувствуйте, как ваше тело расслабляется благодаря её аромату.

11. Следит за здоровьем полости рта.

Растение богато антибактериальными и противовоспалительными соединениями. Разжуйте мятные листочки, чтобы улучшить состояние полости рта.

Вот такая многогранная и полезная мята!
Удачи!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Комментарии: 5 комментариев

Впечатлилась. Обязательно буду покупать теперь и чай с мятой и саму травку. Спасибо.

Сколько полезностей! Хорошо, что свежую мяту сегодня можно купить и в магазине.

Как хорошо, что у меня в саду есть небольшой участок с мятой. Мы её в основном на чай выращиваем, зимой очень ароматный получается и полезный.

Очень познавательная статья. А вот то, что мята избавляет от икоты, я точно не знал. Было интересно почитать.

Про икоту никогда не слышала, интересно…

Оставить комментарий