Здоровье дачника. Золотые правила.

0

Автор: admin | Категория: Здоровье и красота | Опубликовано: 16-05-2014

40a744a0ff06О своём бесценном здоровье нужно помнить всегда. И на даче в том числе. И даже не в том числе, а особенно. Ведь случаев обращения к врачам с проблемами сердечно-сосудистой системы, с болями в спине и другими, с наступлением дачного сезона всегда становится в разы больше.

И уже и не один десяток статей и заметок написан на эту тему…Да только не все к ним прислушиваются. Поэтому хочется обратиться ещё раз: «Дорогие наши дачники! Наша жизнь — это самое ценное, что у нас есть. А её длина и качество в первую очередь зависит от здоровья, которое даже за большие деньги зачастую купить не получается. Поэтому берегите себя и работая на даче, соблюдайте золотые правила». Повторим их вкратце ещё разочек.

Не переусердствуйте.

Мера нужна во всём. Особенно в работе. Как бы это иронично не звучало. Планируйте все работы на даче заранее. И выполнив свои дела раньше запланированного не хватайтесь за новые, оставьте это время для отдыха.

Делайте перерывы.

Без них нагрузка на ваш организм будет становиться все больше и больше, пока в определенный момент ваше здоровье не заявит о себе очень громко и болезненно. Не дожидайтесь этого момента.

e825f2833a28Берегите спину.

Совсем недавно в статье «Здоровье дачника. Бережём спину» мы касались этой темы подробно. Ведь именно спина и сердце у дачников страдают наиболее часто. Обязательно прочитайте эту статью (её можно найти щелкнув здесь).

Берегите сердце.

И это касается не только работы на даче. Даже просто долгое нахождение на жаре в летний день может спровоцировать пробуждение множества заболеваний сердечно-сосудистой системы. Поэтому не находитесь в жаркую погоду в саду целый день и обязательно позаботьтесь о головном уборе.

Перенесите тяжелые работы «внагибку» на более прохладные вечерние или утренние часы.

Помните о других дачных опасностях.

Таких как укусы насекомых, ожоги, отравления, мозоли, полученные при работе. От некоторых из них давно придуманы надежные средства защиты, о которых конечно же стоит позаботиться заблаговременно. Кроме того всегда храните в дачной аптечке все необходимые средства первой помощи и всегда вовремя их обновляйте.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Другие записи по теме:

Оставить комментарий